전체 글33 40~50대 중년 남성과 여성이 잘 걸리는 질병에는 어떤 차이가 있을까? 남성과 여성을 불문하고 중년 시기에는 신체의 균형이 급격히 변하는 전환점을 맞이하게 됩니다. 남성과 여성 모두 노화로 인해 건강 과 관련된 문제가 발생하지만, 성별에 따른 호르몬 변화와 생활습관 차이로 인해 발병하는 질환의 양상과 빈도가 다릅니다. 남성과 여성의 중년 시기 대표 질환을 비교해 보고, 각 성별에 맞는 건강 관리방법에 대해 알아봅시다. 남성이 중년에 흔히 겪는 질환남성은 40대 이후부터 대사와 혈관 건강에 큰 변화를 경험합니다. 특히 복부 비만과 내장지방 축적이 두드러지면서 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 같은 대사증후군이 빠르게 나타나는 경향이 있습니다. 내장 지방은 단순히 체중 증가의 문제가 아니라, 염증성 사이토카인 분비를 증가시켜 혈관 내피를 손상시키고 죽상동맥경화의 위험을 높입니다. 따라.. 2025. 8. 26. 사무직과 현장직에 근무하는 남성이 잘 걸리는 질병 비교 직업 환경은 남성의 건강 양상을 크게 바꿉니다. 하루 대부분을 앉아 일하는 사무직과 활동량과 위험 노출이 높은 현장직은 흔한 질환, 악화 속도, 예방 전략이 다릅니다. 50대 임상의 시각에서 실제 진료실에서 반복적으로 관찰되는 패턴을 바탕으로 두 직군의 질환 특성과 실전 관리법을 정리해보겠습니다. 사무직 남성이 주의해야 할 질환사무직의 핵심 위험은 장시간 앉아 있는 생활과 낮은 활동량입니다. 목을 앞으로 빼고 모니터를 응시하는 자세가 지속되면 경추 전만이 감소하고, 승모근·견갑거근의 지속 수축으로 통증과 두통이 동반되기 쉽습니다. 초기에는 가벼운 뻐근함으로 시작하지만, 시간이 지나면 경추 디스크 돌출, 흉곽출구증후군, 손목터널증후군처럼 신경학적 증상으로 진행할 수 있습니다. 요추 또한 좌식 시간과 함.. 2025. 8. 25. 남성호르몬 감소와 관련된 중년 남성이 걸리기 쉬운 질병 중년 남성에게 흔히 나타나는 건강 문제 중 하나가 바로 남성호르몬(테스토스테론) 감소입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 변화지만, 호르몬 수치 저하는 단순히 체력 저하를 넘어 다양한 질환과 직결되므로 관심있게 살펴봐야 합니다. 남성호르몬 감소로인한 대표적인 질환들과 그에 따른 관리 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 남성호르몬 감소와 갱년기 증상남성에게도 여성처럼 갱년기가 찾아온다는 사실을 아시나요? 보통 40대 중후반부터 남성호르몬이 줄기 시작해 50대 이후에 본격적으로 증상이 나타나는데, 일부 남성은 30대 후반부터도 감소 증상을 느낄 수도 있습니다. 주요 증상으로는 체력 저하, 집중력 감소, 성욕 저하, 불면증, 우울감 등이 있습니다.특히 테스토스테론이 줄어들면 근육량이 감소하고 체지방은 늘어나.. 2025. 8. 25. 30대 남성이라면 주의 깊게 관찰해야 할 질환 30대 남성은 현대사회에서 가장 왕성하게 활동하는 연령대입니다. 직장 내에서 중요한 보직을 맡는 것은 물론, 가정에서도 책임이 커지면서 하루하루 고되고 바쁘게 보내게 됩니다. 그렇기 때문에 이 시기에는 건강에 대해 소홀히 하기 쉽습니다. 30대라서 젊다고 방심하면 자신도 모르는 사이에 몸에 적신호가 찾아오고, 병이 생기도 나서야 뒤늦게 후회하는 경우가 생일 수 있습니다. 30대 남성이 건강검진에서이나 평소에 주의 깊에 관찰해야할 질병들과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 생활습관과 관련된 질병, 방심하면 조용히 찾아오는 질환들30대 남성은 좋지 않은 생활 습관에 따라 질병이 발생하는 경우가 많습니다. 이름만 들어도 익숙한 질환들인 고혈압·고지혈증·비만·지방간 같은 것들이 바로 30대 남성이 잘 걸리는 .. 2025. 8. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
